長崎県がリリースしているアプリ「歩こーで」のイベントで1か月間の歩数で競争する企業対抗歩数競争があるんですが、その11月版に参加します。地域版なので、諫早市・大村市・東彼杵町・川棚町・波佐見町内の事業所だけなんですが、ここ数か月、歩数チャレンジなどへの意識が下がってしまっていたので、これを機会にもう一度少しでも体を動かす意識を取り戻したいと思います！
歩数アプリってスマホを持ち歩かないといけないので、2年前にとりあえず歩数カウントしてくれればいいからと3,000円くらいのスマートウォッチを購入したんですが、半年たったくらいでバンドがちぎれてしまい、もう少しちゃんとしたものをと、某辛口雑誌おすすめの6,000円のものを購入したのに、私が使っているiPhoneと同期？してくれないタイプで、歩こーでに反映されないまま1年半。デザインも運動向けではなかったので、最近新しくしました！Apple watchは高いので1万円ちょいくらいのです！事務仕事をしていると、どうしても座りっぱなしになりがちなので、私ともう一人の事務員さん（自宅にあった使われていない家族のスマートウォッチをつけ始めたそうです！）とで歩数を意識していきます。
歩数だけじゃなくストレッチをしたり、とにかく今日からの1か月間は歩き回るぞ～～～！！！！
今月もご安全に！